5 Mitos Seks Tentang Pria

Tidak sedikit wanita yang terjebak dalam mitos seks mengenai pria dan menjadikannya sebagai acuan. Sayangnya, tidak semua mitos tersebut benar adanya. Berikut lima mitos seks mengenai pria yang diragukan kebenarannya serta fakta di baliknya, seperti yang dikutip dari Sofeminine.

1. Pria tidak bisa dipisahkan dari seks

Jika Anda beranggapan bahwa pria tidak pernah menolak acara bercinta dan selalu memikirkan tentang seks setiap saat, Anda salah! Pria bukanlah robot, mereka pun merasakan kekhawatiran, stres dan terkadang mereka tidak bersemangat dengan kegiatan intim tersebut.

Sama halnya seperti wanita, emosi pria pun mempengaruhi gairah bercinta mereka. Jadi Anda tidak perlu panik jika sang suami menolak ajakan bercinta. Bukannya ia sudah tidak mencitai Anda lagi, mungkin saja ia hanya sedang letih.

2. Pria tidak pernah berpura-pura orgasme

Anggapan bahwa wanita sering memalsukan orgasme mereka terkadang benar adanya, namun bukan berarti pria tidak melakukan hal itu. Hanya sebanyak 47 persen pria yang mencapai orgasme saat penetrasi vagina dan hanya 3 persen yang mengakui bahwa mereka tidak mencapai orgasme selama bercinta.

3. Ejakulasi berarti orgasme

Ejakulasi dan mencapai orgasme tidak selalu terjadi bersamaan (baca kembali mitos nomor 2) Untuk beberapa pria terkadang mencapai orgasme tanpa adanya ejakulasi, ini disebut dry orgasm atau orgasme kering. Walau begitu, hal ini masih terbilang jarang terjadi.

4. Pria senang jika tidak melakukan foreplay

Banyak wanita yang beranggapan bahwa tujuan pria saat bercinta hanyalah orgasme. Tetapi sekarang ini, tidak sedikit pria modern yang lebih membuka pikiran sehingga memperhatikan 'pendahuluan' sebelum bercinta. Pemikiran bahwa pria tidak menyukai foreplay hanya akan membuat mereka melupakan performa bercintanya dan hanya memikirkan mengenai ereksi.

5. Pria hanya menyukai wanita yang bertubuh sempurna

Tentu saja pria menyukai wanita di dalam majalah atau televisi, tapi wanita-wanita tersebut hanya fantasi pria saja. Selain penampilan, ada banyak faktor penting yang menjadi kriteria mereka seperti, pintar, humoris, elegan dan inner beauty lainnya. Ingat, pria lebih menyukai wanita yang natural dan percaya diri akan tubuhnya.

5 Variasi Seks untuk Hubungan yang Lebih Mesra

Seks pada beberapa pasangan bisa jadi hal yang dianggap sebagai rutinitas sehingga membosankan. Jika hal ini terjadi pada Anda, lima variasi seks ini bisa dicoba agar hubungan pernikahan tetap menggairahkan.

Experimental Sex
Pasangan yang sudah menikah lama kerap kehilangan gairah dan nafsu yang dulu muncul di awal hubungan mereka. Untuk mendapatkannya kembali, mencoba hal baru bisa jadi salah satu cara. Coba keluar dari zona nyaman. Caranya, bisa dengan mencoba posisi baru atau bercinta di ruangan lain selain kamar. Anda juga bisa mencoba pengalaman yang lebih mendebarkan dengan bercinta di balkon.

Kenapa harus dicoba: Melakukan seks yang tidak biasa, bisa memberikan Anda momen mendebarkan. Para ahli pun menyarankan tidak peduli berapa lama Anda menikah, Anda perlu memiliki pengalaman seksual yang membuat jantung berdetak sekali-sekali. Dengan melakoni hubungan intim yang mendebarkan bisa meningkatkan kepercayaan dan menambah tingkat kenyamanan antara Anda dan pasangan.

Necessary Sex
Variasi seks ini dilakukan memang hanya untuk keperluan Anda melakukan hubungan seks itu dengan suami. Terkadang dalam sebuah hubungan pernikahan yang berjalan cukup lama, mempertahankan percikan sesksual adalah hal penting. Misalnya saja, ketika Anda lelah setelah seharian bekerja, namun Anda tetap ingin bercinta dengan suami untuk merasa dekat dengannya. Meskipun ternyata hubungan seks itu tidak berjalan mulus, Anda tetap merasa hubungan dengan pasangan semakin kuat, setelah melakukannya.

Kenapa harus dicoba: Variasi seksini dilakukan untuk menghilangkan kecemasan seksual. Anda melakukan untuk mendapatkan orgasme dan merasa nyaman dengan kemampuan seksual Anda. Para ahli mengatakan kontak fisik secara teratur dengan pasangan bisa memicu otak untuk merasakan kedekatan emosional. Dengan menjadikan seks sebagai kegiatan rutin, Anda dan pasangan bisa membuat ikatan. Bahkan meskipun Anda melakukannya di saat tidak mood, Anda akan termotivasi untuk melakoninya dengan lebih panas setelah itu. Jangan lupa untuk tetap mendapatkan orgasme agar hubungan seks yang dilakoni itu jadi tak terlupakan.

Bummer Sex
Tidak selamanya agenda bercinta berjalan mulus. Ada hal-hal yang membuat momen bercinta itu jadi momen memalukan. Misalnya saja ada orang yang tiba-tiba masuk ke dalam kamar atau Anda jatuh dari tempat tidur. Sekali-sekali, seks yang tak berjalan mulus ini perlu terjadi untuk variasi hubungan intim Anda dan pasangan.

Kenapa harus dicoba: Jangan selalu merasa hubungan intim Anda harus berjalan sempurna. Biarkan saja momen itu berjalan apa adanya. Kemampuan Anda dan si dia mengatasi momen memalukan yang terjadi bisa menguatkan hubungan.

Vacation Sex
Sebuah tempat baru yang romantis bisa membuat Anda dan pasangan menemukan lagi gairah asmara yang sempat mereda. Liburan bersama juga bisa membuat Anda dan si dia merasa lebih terhubung.

Kenapa harus dicoba: Saat berlibur, jauhkan laptop dan ponsel atau BlackBerry untuk membuat seks menjadi lebih baik. Para ahli mengungkapkan, berada di lingkungan yang sama sekali asing bisa memunculkan keinginan untuk berpetualngan dan keberanian. Hal itu pun berlaku pada seks. Seks di tempat yang baru akan lebih berkesan dan memuaskan ketimbang di rumah.

Make-up Sex
Tidak ada yang lebih menyenangkan dengan melakukan hubungan seks pasca bertengkar dengan si dia. Kualitas seks tersebut berbanding lurus dengan jumlah waktu yang dihabiskan saat Anda dan pasangan beradu argumen. Hubungan seks itu bisa membuat Anda atau si dia, jatuh cinta lagi. Saat bercinta pun bisa menjadi lebih menggebu-gebu.

Kenapa harus dicoba: Para ahli percaya bahwa variasi seks ini adalah cara cepat dan efektif untuk menyingkirkan emosi dari pertengkaran yang sebelumnya terjadi. Variasi seks ini juga memberikan wanita kesempatan untuk bertindak agresif saat berhubungan, yang biasanya tidak dilakukan. Melakukan hubungan seks setelah bertengkar biasanya akan dipenuhi gairah karena ada perubahan emosi dari marah ke gembira. Ketika seks itu terjadi, Anda pun cenderung bisa mendapatkan orgasme yang kuat sehingga melepaskan hormon oksitosin, hormon yang menciptakan ikatan antara Anda dan pasangan.

5 Olahraga Untuk Seks yang Lebih Baik

Berhubungan seks, seperti sudah banyak dibahas, juga bagian dari olahraga. Namun bukan berarti cukup dengan seks saja, tubuh menjadi sehat.

Melakukan olahraga lainnya juga bisa membuat tubuh sehat dan kehidupan seks lebih baik. Seperti dilansir Times of India, ada beberapa olahraga yang membuat Anda lebih piawai saat di ranjang. Ini dia:

1. Push-ups
Push-ups dapat menguatkan lengan, bahu dan otot perut. Dengan olahraga ini, Anda bisa mendapatkan otot perut yang kencang sehingga penampilan lebih menarik. Tak hanya itu, dengan otot perut yang kencang, untuk pria khususnya, sangat berguna saat melakukan posisi bercinta man on top.

2. Squats
Saat melakukan squats, banyak otot yang bekerja menghasilkan sejumlah hormon dan pada akhirnya bisa meningkatkan gairah seks. Olahraga ini juga menguatkan otot bokong dan kaki bagian atas sehingga bisa menambah performa saat bercinta.

3. Bench Press
Melakukan bench press membantu menguatkan otot dada dan lengan. Banyak wanita yang mengagumi pria berdada bidang. Dengan otot dada yang kuat, pria juga tidak mudah lelah saat bercinta dengan pasangannya. Sedangkan untuk wanita, bench press akan membuat payudara terlihat lebih kencang dan berisi. Hal ini tentu akan membuat si dia semakin tertarik pada Anda.

4. Kardio
Semua jenis olahraga kardio mulai dari berenang, berlari ataupun aerobik dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan memiliki sirkulasi darah yang baik bisa membantu proses timbulnya gairah seks. Olahraga kardio juga membantu Anda melepaskan hormon endorphins di otak, hormon yang membuat rasa bahagia.

5. Kegel
Kegel merupakan salah satu olahraga yang penting untuk pria dan wanita. Dengan berlatih kegel, Anda bisa merasakan perubahan berarti saat bercinta. Pada pria, dengan berlatih kegel secara reguler membantu mengontrol otot yang biasanya berkontraksi saat ejakulasi. Dengan bisa mengontrol itu, para pria pun bisa membuat ejakulasi lebih lama.

Alternatif Olahraga Yang Murah & Mudah

Rasa malas, tidak cukup waktu atau banyak kerjaan, merupakan beberapa alasan untuk tidak melakukan aktivitas olahraga. Ada olahraga alternatif yang mudah dan praktis sebagai solusinya, yaitu naik tangga.

Latihan ini memiliki manfaat sama dengan olahraga lainnya termasuk lari. Latihan naik tangga ini baik untuk mengencangkan otot bokong, menyehatkan jantung dan juga pernapasan. Kalori yang dibakar pun lebih banyak daripada berjogging atau bersepeda dengan waktu yang sama. Hanya 30 menit saja, Anda bisa membakar hingga 300 kalori.

Menariknya, latihan ini bisa Anda lakukan dimana saja. Mulai dari taman bermain hingga tangga gedung perkantoran. Agar lebih menyenangkan ada beberapa tips yang patut Anda ikuti.

1. Bagi pemula, lakukan latihan ini kurang lebih sekitar 10 menit. Bila sudah terbiasa, tambahkan lama waktu latihan secara perlahan.

2. Pakai sepatu olahraga yang tepat untuk menghindari cidera kaki.

3. Minumlah air putih sebelum dan sesudah melakukan latihan naik tangga ini.

4. Jaga posisi punggung tetap dalam keadaan tegak. Pastikan seluruh telapak kaki pun menempel pada anak tangga.

5. Ajak teman-teman untuk melakukan latihan ini bersama dengan Anda. Latihan di luar ruangan pasti semakin menyenangkan.

3 Cara Menyenangkan Agar Tubuh Tetap Bugar

Olahraga menjadi suatu keharusan bagi orang yang ingin bentuk tubuhnya tetap ideal, sehat dan bugar. Namun bagi sebagian orang, melakukan kegiatan olahraga secara rutin terkadang bukan hal mudah.

Alasannya pun bisa bermacam-macam. Tidak cukup waktu, membosankan atau alasan paling populer karena malas. Jika ketiga hal tersebut yang membuat Anda tidak berolahraga, beberapa kegiatan ini mungkin bisa membantu Anda mendapatkan manfaat olahraga dengan cara lebih menyenangkan.

Apa saja? Dikutip dari Sofeminine, berikut ini tiga aktivitas yang membuat tubuh tetap fit tanpa harus ke gym atau olahraga berat:

Ikut Kelas Dansa
Anda hanya punya waktu luang di Sabtu dan Minggu? Kenapa tidak manfaatkan hari libur Anda untuk ikut kelas dansa. Anda bisa memilih jenis tarian yang Anda suka, mulai dari Hip-Hop, Breakdance, Salsa, Tango atau tarian tradisional Indonesia.

Apapun jenis yang Anda pilih, dansa bisa membuat seluruh anggota tubuh bergerak. Mengikuti kelas dansa selama satu atau dua jam sama manfaatnya seperti olahraga senam. Plus, Anda bisa bersenang-senang tanpa menyadari telah membakar kalori dan lemak!

Lari dan Musik
Lari merupakan salah satu olahraga paling murah untuk mendapatkan tubuh ideal. Bangun sepagi mungkin, hirup udara segarnya dan mulailah bersiap-siap lari berkeliling sekitar komplek rumah Anda. Bawa 'iPod' atau MP3 player dan putar lagu-lagu favorit untuk menemani aktivitas lari Anda. Sambil mendengarkan musik, olahraga lari akan lebih santai dan menyenangkan.

Bersepeda
Tips lain olahraga dengan cara yang menyenangkan adalah bersepeda. Ada beberapa model sepeda yang khusus dirancang untuk wanita sehingga bisa lebih nyaman dan aman saat Anda mengendarainya. Anda bisa bersepeda di sekitar komplek rumah atau area taman perkotaan. Jangan lupa memakai pelindung lutut, sepatu keds yang nyaman dan helm.

Lakukan Program Ini Jika Tak Ingin Gemuk Lagi

Banyak orang berasumsi bahwa program diet hanya diperuntukkan bagi mereka yang ingin melangsingkan tubuh. Meskipun tidak sepenuhnya salah, diet sebenarnya tidak ditujukan untuk membuat tubuh lebih kurus tapi lebih kepada mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan pola hidup sehat.

Misalnya saja, orang dengan berat tubuh berlebih karena tidak mengatur pola makan, tentunya akan terlihat gemuk. Dengan mengatur pola makan yang sehat dan sesuai kebutuhan kalori, otomatis berat badan akan mencapai jumlah ideal dan tubuh pun menjadi lebih proporsional.

Hal itulah yang mendasari berdirinya WRP Diet Center, yang baru membuka cabang ketiganya di Mall Taman Anggrek, Jakarta, Kamis (10/02/2011).

Pusat diet yang menamakan dirinya sebagai The Diet Specialist ini memberikan layanan menyeluruh untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh lewat program diet sehat.

Ditegaskan General Manager WRP Diet Center Kwik Wan Tien, saat pembukaan, WRP Diet Center bukanlah sebuah pusat pelangsingan (slimming center). Melainkan pusat layanan diet yang memberikan metode terbaik berupa program sehat tanpa efek yoyo (kembali ke berat semula setelah diet berhenti). Dengan catatan, klien tetap menjaga pola makan sehatnya.

"Program diet disesuaikan dengan kondisi tubuh klien. Sebelum menjalani diet, klien akan dianalisa mulai dari tinggi, berat, gender, kadar lemak dan kadar air. Setelah hasil analisa keluar, baru ditentukan program diet yang tepat, jelas Wan Tien.

Wan Tien menambahkan, klien juga bisa menentukan target yang ingin dicapai dengan mengonsultasikannya dulu bersama nutritionist.

Untuk program diet sehat, WRP Diet Center memiliki empat metode yang diklaim efektif untuk mencapai tubuh ideal, yakni:

Low Calorie Food, makanan rendah kalori dengan kualitas bahan dan komposisi terbaik.

FDA Proven Treatment, program perawatan tubuh dan kulit menggunakan alat berteknologi terkini.

Certified Nutrisionist, Ahli gizi yang membantu dan memotivasi selama program diet.

Light Exercise, kombinasi olahraga ringan yang bisa dilakukan di mana saja untuk menjamin suksesnya program diet.

Pusat diet ini menyasar wanita usia 25 tahun ke atas dengan kebutuhan penurunan berat badan, program mengurangi berat badan bagi ibu muda setelah menyusui, juga pengencangan pada area tubuh tertentu yang kelebihan lemak.

Alternatif Open Office

Keterbukaan kode sumber (source code) peranti lunak open source memungkinkan lahirnya berbagai varian dari software aslinya, tak terkecuali OpenOffice. Go-OO 3.2.1-10 merupakan hasil forking dari kode sumber OpenOffice dengan beberapa pengayaan feature.

Pertama kali kami menjalankan Go-OO 3.2.1-10, terasa bahwa proses loading lebih ringan dan cepat dibandingkan OpenOffice. Namun, ketika mencoba membuat dokumen kerja baru menggunakan template yang ada, prosesnya terasa berat. Ketersediaan template, baik untuk pengolahan kata, spreadsheet, maupun presentasi adalah salah satu nilai lebih dibanding OpenOffice. Pada platform Linux, pengguna Go-OO Impress bahkan dapat memanfaatkan efek transisi slide yang bersifat tiga dimensi.

Selain dilengkapi ratusan template, Go-OO 3.2.1-10 didukung oleh galeri berbagai artwork, seperti clipart. Dokumen gambar vektor berformat SVG juga dapat dibuka dan diselipkan ke dokumen kerja Go-OO 3.2.1-10. Demikian pula dengan berkas multimedia. Hal ini semakin sempurna dengan adanya dukungan terhadap framework Gstreamer yang menyediakan codec berlisensi LGPL.

Penyempurnaan lain pada Go-OO 3.2.1-10 adalah kompatibilitas dengan format dokumen milik pengembang office suite komersial, dalam hal ini Microsoft Office. Melalui penambahan dukungan XML menggunakan OpenXML, Go-OO 3.2.1-10 mampu membuka dan menyimpan berkas kerja yang berformat .docx (Word), .xlsx (Excel), maupun .pptx (PowerPoint).

Kompatibilitas tidak hanya ditujukan pada sistem Microsoft Office. Go-OO 3.2.1-10 mampu membuka dokumen format Lotus Word serta mampu mengimpor dokumen gambar WordPerfect yang berformat .wpg.

Dalam hal macro, Go-OO 3.2.1-10 mendukung Microsoft VBA. Lewat penambahan dukungan terhadap project Mono, Go-OO 3.2.1-10 pun mampu mengakses dan membuat otomatisasi menggunakan bahasa Microsoft C#.

***

Kesimpulan: Go-OO 3.2.1-10 dapat menjadi paket office suite yang bersifat free serta open source, andal, dan memiliki kompatibilitas tinggi terhadap paket office suite komersial. (Vincent Bayu Tapa Brata)

Spesifikasi Go-OO 3.2.1-10

Jenis	Freeware & open source
Ukuran berkas instalasi	185 MB
Situs web	http://go-oo.org
Sistem operasi	Windows, Linux, MacOS

Plus : Kompatibilitas dokumen lebih baik; gratis dan open source; ada galeri artwork.

Minus : Waktu loading template lama.