Hidup tidak selalu dinamis. Kita bisa mengalami kondisi stagnasi. Kelelahan. Hilang gairah. Semangat menurun. Kewalahan. Pemicunya variatif. Antara lain, tuntutan pekerjaan yang begitu tinggi. Tingkat kompetitif yang dinamis. Pekerjaan yang menumpuk. Kurang istrahat. Dll.
Dalam kondisi di atas, kita harus mencari cara untuk memulihkan kebugaran. Kita butuh petunjuk. Butuh nasehat. Beragam cara bisa ditempuh. Namun, factor eksternal kecil pengaruhnya bagi diri. Kunci utama adalah kembali kepada diri kita sendiri. Kita harus bangkit. Energy untuk bangkit ada dalam diri kita. Antara lain seperti di bawah ini.
1. Tindakan yang positif.
Meningkatkan rasa percaya diri. Bertindak penuh keyakinan, keberanian dan antusias. Tetapkan tujuan dengan jelas. Kejarnya dengan antusias, gigih dan disiplin. Relax dan lepaskan stress. Tetap positif. Hadapi tantangan. Terima masalah sebagai kesempatan. Jangan takut di tolak. Orang hanya menolak tawaran, bukan anda. Tetap punya mental pejuang. Berikan kontribusi terbaik. Bangun kerjasama positif. Tindakan demikian akan membuat dan menjadikan Anda sebagai pemenang.
2. Kata-kata positif
Penuhi batin dengan kata positif atau “self - talk”. Buang kata-kata negatif dari kamus jiwa Anda. Kata-kata yang negative menghambat perkembangan diri dan akan menciptakan mood yang negative. Bahkan bisa memicu depresi. Bicaralah secara positif. Gunakanlah kata-kata yang memantik semangat hidup. Pada saat kita mengubah kata-kata negative, kita akan menemukan motivasi diri meningkat.
3. Berolahraga
Olahraga bisa buat diri fresh lagi. Otot dan syaraf jadi relax. Daya tahan fisik meningkat. Peredaran darah akan lebih lancar. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga dapat meningkatkan motivasi. Jadi, bila kita rasa motivasi mulai menurun, berolahragalah.
4. Ambillah Resiko
Kita bukan hanya punya hak untuk nikmati hidup. Tapi kita juga punya tanggungjawab untuk ambil resiko. Jangan takut untuk gagal. Karena kalau kita gagal, itu jadi awal untuk raih sukses. Kita tidak bisa sukses kalau kita belum pernah gagal. Ketika kita rasa bosan, dorong diri untuk lakukan yang biasa dilakukan. Untuk menjadi lebih maju, kita harus keluar dari area nyaman. Coba sesuatu yang baru, dengan cara yang berbeda.
5. Visualisasikan sesuatu yang positif.
Seperti pemahat yang menciptakan model dari metal, kita juga harus memulai perjalanan sukses kita dengan memvisualisasikan apa yang kita inginkan. Kebanyakan dari kita tidak berani untuk menciptakan kemungkinan yang tertinggi. Kita meyalahgunakan imajinasi kita dengan melamun. Scenariokan sukses dan visualisasikan semua kemungkinannya. Bertindaklah.
6. Berpikirlah sesuatu yang besar.
Tidak ada larang kita untuk berpikir sesuatu yang besar. Jangan takut untuk memikirkan hal yang besar dalam hidup. Gantung cita-cita lebih tinggi dari langit. Bangun impian lebih dalam dari dasar bumi. Berpikirlah lebih besar tiap hari. Menjadi lebih baik dari hari kemarin. Kita dapat menciptakan masa depan yang lebih baik hari ini.
7. Ciptakan goal
Ada dua sumber dari kegagalan. Kurangnya goal yang jelas dan susahnya memotivasi diri sendiri. Jika kita tidak menciptakan goal, jangan pernah kita bisa kemana-mana. Mustahil kita dapat meraih sesuatu dalam hidup. Mulailah dengan visi dan misi. Lalau buat goal. Kembangkan strategi. Atur rencana-rencana aksi tahap demi tahap. Kerjakan segenap hati dan kekuatan. Pasti berhasil.
8. Bacalah sesuatu yang positif
Bacalah tentang kehidupan orang yang sukses dan tangkaplah kebesaran dari spirit mereka. Belilah buku-buku yang menginspirasikan. Kurangi membaca novel yang tidak mendukung motivasi kita. Pasanglah di dinding kamar photo dari orang-orang sukses. Seperti pemain bola caliber dunia, yaitu: Messi, Ronaldo.
9. Berpenampilan positif
Penampilan kita salah satu kunci meraih sukses. Orang sukses sangat hati-hati dengan penampilan dan tindakan mereka. Mereka tahu bahwa penampilan baik menciptakan perasaan yang baik. Ini mungkin kelihatan aneh, tetapi, kedipan mata, kepercayaan diri ketika masuk ke ruangan, jabat tangan yang kuat dan senyum yang tulus, menciptakan impresi pertama yang kuat. Jadi, jaga penampilan positif ya.
10. Bantulah orang lain
Bertukar pikiran adalah cara untuk sosialisasi dan membuka serta menambah wawasan. Membangun kekuatan emosional. Bantu sesama tanpa menginginkan imbalan, bayaran atau pujian. Kehidupan seseorang mempunyai arti jika memperkaya kehidupan orang lain secara material,intelektual dan moral. Orang yang sukses menemukan motivasi dan arti dari membantu orang lain.
11. Beribadahlah kepada Tuhan
Ibadah untuk memperkuat spiritual. Mendekatkan diri kepada Tuhan. Guna mendapatkan pencerahan iman. Tuntunan batin. Obat mujarab bagi roh kita. Kita butuh Tuhan dalam hidup ini. Apa lagi bila energy rohani menurun. Saat indah bersama Tuhan. Memuja dan menyembah-Nya tidak akan sia-sia. Aturlah waktu untuk baca kitab suci. Berdoalah dengan iman yang teguh. Pasti pertolongan dari Tuhan akan datang tepat pada waktu-Nya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar